En el episodio de hoy de "Ponte en Forma", exploramos el concepto de fitness. Descubre qué significa realmente estar en forma, cómo se define el fitness en términos de salud y bienestar, y cuáles son las claves para integrar una rutina de ejercicios efectiva en tu vida diaria. Únete a nosotros para entender mejor los fundamentos del fitness y cómo puedes comenzar tu propio camino hacia una vida más activa y saludable.